GourmaginePeperoni-RezeptePoulet-gefüllte Tomaten

Drei Tomaten gefüllt mit einer Poulet-Peperoni-Joghurt-Mischung und angerichtet auf einem weissen Teller

Geflügel

Poulet-gefüllte Tomaten

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0.5 Esslöffel Dijon Senf
4 frische Tomaten
Aufbewahrungs-Tipp
Die ideale Aufbewahrungs-Temperatur für Tomaten ist 12 bis 16 Grad Celsius. Wenn sie im Kühlschrank gelagert werden, stoppen die kühlen Temperaturen den Reifungsprozess. Das ist gut, um reife Tomaten etwas länger aufbewahren zu können, aber hat einen Einfluss auf das Geschmackserlebnis. Wenn du unreife Tomaten hast, lagere sie an einem warmen Ort mit direktem Sonnenlicht, um sie nachzureifen.
0.5 kleine frische Zwiebel
0.25 Teelöffel gemahlener Knoblauch
0.5 grüne Peperoni
0.25 Esslöffel Honig
75 Gramm Joghurt
250 Gramm Pouletbrüste
0.5 rote Peperoni
1 Prise Salz
0.5 Teelöffel Salz
0.5 Stange Stangensellerie

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Poulet-gefüllte Tomaten

Peperoni-Rezepte

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0.5 Esslöffel Dijon Senf
4 frische Tomaten
0.5 kleine frische Zwiebel
0.25 Teelöffel gemahlener Knoblauch
0.5 grüne Peperoni
0.25 Esslöffel Honig
75 Gramm Joghurt
250 Gramm Pouletbrüste
0.5 rote Peperoni
1 Prise Salz
0.5 Teelöffel Salz
0.5 Stange Stangensellerie

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1 mittlere Pfanne
1 Schneidebrett
1 Messer
1 Schwingbesen
1 grosse Schüssel
1 mittlere Schüssel

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Poulet-gefüllte Tomaten

Peperoni-Rezepte

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Gib Wasser und 0.5 Teelöffel Salz in eine mittlere Pfanne und bringe es bei hoher Hitze zum Kochen

Schneide 250 Gramm Pouletbrust in Stücke von etwa 80-100 Gramm

Gib die Pouletstücke in das kochende Wasser und koche sie während etwa 12 Minuten

Schäle 0.5 kleine frische Zwiebel, schneide sie in Würfel von etwa 5 mm und gib sie in eine grosse Schüssel

Wasche 0.5 rote Peperoni und 0.5 grüne Peperoni, schneide sie in Würfel von etwa 5 mm und gib sie in die Schüssel

Wasche 0.5 Stange Stangensellerie, schneide ihn in dünne Rädchen von etwa 5 mm und gib sie in die Schüssel

Tropfe die Pouletstücke ab und lasse sie während etwa 10 Minuten abkühlen

Wasche 4 frische Tomaten, schneide etwa 0.8-1.0 cm vom oberen Teil jeder Tomate ab, um einen Deckel zu erhalten, und behalte diese Deckel

Entferne mit Hilfe eines Teelöffels die Kerne und das Fleisch aus jeder Tomate

Entsorge die Kerne und das Tomatenfleisch, platziere die ausgehöhlten Tomaten auf Tellern und stelle sie zur Seite

Zerzupfe das Poulet mit deinen Händen oder mit einer Gabel in kurze, feine Stränge und gib das zerzupfte Poulet in die Schüssel

Mische das Poulet und Gemüse in der Schüssel bis es gut durchmischt ist

Gib 75 Gramm Joghurt, 0.5 Esslöffel Dijon Senf, 0.25 Esslöffel Honig, 0.25 Teelöffel gemahlenen Knoblauch und 1 Prise Salz in eine mittlere Schüssel

Rühre die Sauce mit einem Schwingbesen bis sie gut durchmischt ist und giesse sie über das Poulet und Gemüse

Fülle jede Tomate mit Poulet-Salat und decke sie mit den abgeschnittenen Deckeln zu